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Clase 26: Serie 15. Curso Online Gratuito sobre el Libro "40 días de yoga"

27 Julio

Ir a la clase 25 del curso

 

La serie, las explicaciones de cada postura y de como pasar de una a otra de manera fluída las tienes en las páginas 90, 91, 92 y 93 del libro "40 días de yoga".

 

¿Estás preparad@ para la tercera semana? ¡Empezamos!

 

Lee primero las instrucciones de las posturas y practicalas un poco antes de hacer la serie completa. Repasa si necesitas repasar alguna de las ocho bases de la teoría y cuando estés list@, practica toda la serie fluidamente aplicando los ocho principios.

 

Haz todas las series que creas necesarias.

 

Aviso: Si hay alguna postura que por tu condición física o circunstáncia en ese momento no puedes hacerla, no fuerces, no la hagas ó intenta adaptarla a tus necesidades.

 

Puedes conseguir el libro "40 días de yoga" en formato digital y en formato impreso aquí.

 

 

SERIE 15

 

Serie 15

 

Nos vemos en la próxima clase ;)
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Te deseo un feliz descanso,
metta, metta, metta

 

www.40diasdeyoga.com

Visto 1323 veces Modificado por última vez en Jueves, 12 Abril 2018 15:53
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