¡Atención! Este sitio usa cookies para facilitar su navegación.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso.

Acepto

Clase 15: Serie 4. Curso Online Gratuito sobre el Libro "40 días de yoga"

05 Julio

Ir a la clase 14 del curso

 

La serie, las explicaciones de cada postura y de como pasar de una a otra de manera fluída las tienes en las páginas 54, 55 y 56 del libro "40 días de yoga".

 

Lee primero las instrucciones de las posturas y practicalas un poco antes de hacer la serie completa. Repasa si necesitas repasar alguna de las ocho bases de la teoría y cuando estés list@, practica toda la serie fluidamente aplicando los ocho principios.

 

Haz todas las series que creas necesarias.

 

Aviso: Si hay alguna postura que por tu condición física o circunstáncia en ese momento no puedes hacerla, no fuerces, no la hagas ó intenta adaptarla a tus necesidades.

 

Puedes conseguir el libro "40 días de yoga" en formato digital y en formato impreso aquí.

 

 

SERIE 4

 

serie 4

 

Nos vemos en la próxima clase ;)
Ir a la clase 16

Empezar el curso desde el principio.

Suscríbete aquí para recibir las clases en tu email.

 

Te deseo un feliz descanso,
metta, metta, metta

 

www.40diasdeyoga.com

Visto 1600 veces Modificado por última vez en Martes, 30 Enero 2018 19:52
Valora este artículo
(0 votos)