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Operación calcio. Caso práctico

16 Marzo

Si necesitas un aporte extra de calcio, bien por fractura ósea, por osteoporosis o por cualquier otro motivo, aquí te dejo algunos consejos muy fáciles de seguir.

Hay un estupendo grupo en facebook, "aprendiendo macrobiótica", donde mucha gente que está empezando pregunta dudas y otras personas, algunas con mucha experiencia en macrobiótica, medicina tradicional china, acupuntura, homeopatía, etc. dan sus sugerencias. Es un grupo muy didáctico donde se puede aprender mucho.

Esto es un caso práctico real de una fractura del húmero a la altura del hombro por dos partes, debida a una caida por unas escaleras.

Operación calcio, sugerencias para favorecer la unión del hueso:

Pedro sugiere comer bastante mijo, en cremas para desayunar ó como cereal con gomasio para comer. Algas iziki, algas nori tostadas y mezcladas con semillas para hacer crackers. Sardinas en conserva con aceite de oliva ecológico. Queso blando de cabra y por supuesto una dieta macro sin dulce, carnes rojas, y demás alimentos extremos.

Blanca añade emplastos de consuelda en la zona.

Susana, sol y afirmaciones positivas.

Clara aporta que además del calcio los alimentos deben tener magnesio y vit.D para asimilarlo bien. No en la misma comida queso de cabra y sardinas. Acompañar el queso de cabra (de leche no pasteurizada, sino cruda) con grandes cantidades de vegetales (así es como se aprovecha su calcio y no se tiene el efecto quita-minerales), en este caso comer muchas coles de todo tipo (brócoli en particular) por el calcio, nabos también, rúcula etc. Pescado azul por la vitamina D, sardinas frescas buenisimas, boquerones también. Caldo de pescado (cabezas de rape y pescados silvestres con espinas grandes) hervido mucho tiempo con vegetales como apio, daikon, zanahoria, para sacar calcio y colágeno. Baños de sol sin cremas. La consuelda ideal. Yo pondria la infusion (fuerte) con arcilla verde y la aplicaria minimo 1-2 veces al dia sobre la zona. Infusiones por via interna de cola de caballo,y arcilla verde (por el silicio) por la mañana en ayunas.

Carolina indica que en el norte se utiliza "ajo antojil" y funciona. Aquí nos deja un enlace explicativo.

Jesica añade el remedio "okara", la masa resultante que queda de hacer el tofu. Tiene mucho calcio.
Se pueden hacer hamburguesas de okara o revuelto con puerro...

Anna dice, baños de consuelda. Poner a macerar la planta en un cubo lleno de agua de buena calidad 24 horas, colar calentar y bañarse con esta mezcla calentita. En inglés a esta planta se le llama solda huesos. Via osmosis el cuerpo lo absorbe.

Maria Teresa aporta homeopatía, CALCAREA PHOSFORICA, 6 DH en Sales de Schussler, 1 tableta disuelta en la boca, 15 minutos antes del desayuno, comida y cena. Ayuda mucho a acelerar la consolidación de las fracturas.

Y María Francisca habla sobre acupuntura, con la acupuntura también puedes ayudarte en la recuperación y cicatrización de huesos, hay un punto específico para este problema, consúltalo.

Y el debate sigue abierto...

Espero que no lo necesites pero si es el caso, son buenos consejos y seguros.

Ah!, yo añado, que aunque tod@s l@s participantes de esta conversación lo saben y dan por hecho, quizá tu no, y es, olvídate del azúcar, pues es literalmente un ladrón de minerales, entre ellos el calcio. Por mucho calcio que aportes al cuerpo si por otro lado lo estás perdiendo no se resuelve la deficiencia. Tan importante es lo que hay que añadir como lo que hay que evitar. Puedes endulzar lo que quieras con melazas, de arroz por ejemplo, que son mucho más saludables, no tienes que privarte del sabor dulce, al contrario, es muy necesario. Dulce no significa azúcar.

Nos cuenta Agnes, que otros alimentos que restan calcio, además del azúcar añadiría las solanáceas, el vinagre, los cítricos en grandes cantidades. También se suele sugerir eliminar el café en caso de osteoporosis.

 

Fuente: grupo de facebook "aprendiendo macrobiótica"

 

Visto 1040 veces Modificado por última vez en Miércoles, 16 Marzo 2016 22:31
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